فوائد عصير الليمون بالنعناع
فوائد عصير الليمون بالنعناع للتخسيس والرجيم ، تعتبر العصائر الطبيعية من اهم العصائر المفيدة لصحة الانسان والتى لا يضاف عليها اى مواد حافظة قد تضر بصحته فعصير النعناع بالليمون على قمه تلك العصائر المفيد ة لما له من فواد عديدة حيث انه لكل من النعناع والليمون فوائده الخاصه به فالنعناع فوائده ولليمون فوائده .
احتواء الليمون على فيتامين C يساعد في تسريع عملية الأيض، بينما يُعرف النعناع بخصائصه المفيدة في الهضم. وتعمل نكهة النعناع على تشغيل غدد اللعاب، مما ينتج عنه إفراز المزيد من إنزيمات الهضم، وبالتالي تسهل عملية الهضم. حيث أن عملية الهضم الجيدة تتحكم في اكتساب المزيد من الوزن لأنها تقوم بطرد الأشياء الضارة خارج الجسم.
المكونات:
• 250 ملليلتر من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• القليل من أوراق النعناع.
الطريقه:
• يتم وضع الماء في كوب.
• يضاف 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع القليل من أوراق النعناع للماء.
• تخلط المكونات قليلاً وتقلب جيداً.
• الآن يمكن شرب هذا المشروب اللذيذ والمنعش.
يمكن تناول هذا المشروب في الصباح بعد الاستيقاظ مباشرة كما يمكن تناوله طوال اليوم ليقوم بتطهير الجسم ويساعد في البدء بفقدان بعض الوزن الزائد.
فوائد النعناع بشكل خاص للتخسيس والريجيم :
يعمل النعناع على تنشيط الجهاز الهضمى مما يقلل من احتمالية التعرض لعسر الهضم وبالتالى يمتص الجسم المواد الغذائية بصورة اكبر ويقوم بتحويلها الى طاقة تساهم بشكل كبير فى حرق الدهون ويعمل النعناع بشكل يتمثل فى انه محرقه للدهون الموجودة بالجسم والتى تتراكم فى اجستم من الجسم وتعرض الشخص الى الاحراج وفقدان الثقة بالنفس فيعمل النعناع الى زيادة الطاقة والتخلص من الدهون .