مع دخول فصل الشتاء تنخفض درجات الحرارة، تقل الرطوبة في الجو، وتتعرض البشرة للجفاف والتشقق والاحمرار. لذلك تحتاج البشرة الجافة إلى رعاية خاصة تختلف عن باقي الفصول. في هذا المقال الشامل ستتعرفين على أفضل روتين للعناية بالبشرة الجافة في الشتاء خطوة بخطوة، مع مجموعة من الوصفات الطبيعية الفعّالة، ونصائح يومية تُعيد لبشرتك الترطيب والنعومة والنضارة طوال الموسم.
سواء كنتِ تعانين من قشور حول الأنف، شدّ في الوجه، تشقق الجلد، أو فقدان اللمعان، فستجدين هنا الحلول العملية التي يمكنك تطبيقها بسهولة في المنزل.
ما الذي يجعل البشرة أكثر جفافًا في الشتاء؟
قبل أي شيء، لازم نفهم ليه بشرتك تصبح جافة جدًا في الشتاء. الأسباب ليست بسيطة، بل توجد عدة عوامل تعمل معًا:
1) انخفاض الرطوبة في الجو
2) استخدام الماء الساخن بكثرة
3) الرياح والهواء البارد
الهواء البارد يضرب البشرة مباشرة، مما يسبب احمرار، تشقق، فقدان الترطيب من الطبقة السطحية.
4) عدم شرب كمية كافية من الماء
5) كريمات غير مناسبة
روتين العناية بالبشرة الجافة في الشتاء خطوة بخطوة
الروتين التالي مناسب للبشرة الجافة والحساسة طوال أيام الشتاء:
1) اختيار غسول مناسب (خطوة أساسية)
- كريمي
- لطيف على الجلد
- خالٍ من الكحول
-
يحتوي على مكونات مرطبة مثل:
- الجلسرين
- الألوفيرا
- زيت جوز الهند
- حمض الهيالورونيك
تجنبي تمامًا:
- الغسول الذي يسبب شدّ
- الغسول الذي يعطي رغوة كثيرة
- الصابون
2) التونر المرطب (وليس القابض!)
البشرة الجافة تحتاج تونر يعيد التوازن ويرطب قبل وضع الكريم.
أفضل تونرات الشتاء للبشرة الجافة:
- تونر ماء الورد النقي
- تونر الألوفيرا
- تونر الجلسرين المخفف
- تونر الشاي الأبيض
فوائده:
- ينعّم البشرة
- يقلل القشور
- يساعد على امتصاص السيروم
- يقلل التهيج
3) السيروم المغذّي (أفضل خطوة في الشتاء)
السيروم يوصل الترطيب لطبقات عميقة أكثر من الكريم.
أفضل أنواع السيروم للبشرة الجافة:
✔ سيروم حمض الهيالورونيك
يجذب الماء داخل الجلد ويحفظه.
✔ سيروم فيتامين E
يرمم الطبقة الخارجية ويعالج التشقق.
✔ سيروم السكوالين
يرطب بعمق ويمنع فقدان الماء.
✔ سيروم زيت الأرجان
ممتاز لعلاج الجفاف وإعادة اللمعان.
4) كريم ترطيب قوي (أساسي في الشتاء)
يجب اختيار كريم ترطيب ثقيل وليس جل مثل الصيف.
أفضل مكونات كريمات الشتاء:
- زبدة الشيا
- السيراميد
- حمض الهيالورونيك
- السكوالين
- الجلسرين
- زيت اللوز
- النياسيناميد
5) مرطب الشفاه (ضروري جدًا)
الشفاه تتشقق بسرعة في الشتاء.
أفضل مرطبات الشفاه:
- الفازلين
- زبدة الشيا
- زيت جوز الهند
- بلسم شفاه يحتوي على فيتامين E
تجنبي لعق الشفاه لأنه يزيد الجفاف.
6) واقي الشمس في الشتاء (نعم… مهم جدًا!)
رغم أن الشمس ضعيفة في الشتاء، لكن الأشعة فوق البنفسجية ما زالت موجودة.
واقي الشمس يمنع:
- الجفاف
- التجاعيد المبكرة
- التصبغات
- الاحمرار
استخدمي واقي شمس مرطب بعامل حماية 50.
7) التقشير اللطيف مرة واحدة أسبوعيًا فقط
التقشير يزيل القشور ويجعل البشرة ناعمة.
أفضل المقشرات للبشرة الجافة:
- مقشر الشوفان
- مقشر السكر والعسل
- مقشر الحليب والأرز
- مقشر لطيف يحتوي على AHA بنسبة قليلة (مرة أسبوعيًا)
تجنبي:
- مقشرات الملح القاسية
- المقشرات اليومية
- التقشير في الأيام الباردة جدًا
8) ماسكات الترطيب القوية
أفضل ماسكات الشتاء للبشرة الجافة:
ماسك العسل والزبادي (ترطيب فوري)
المكونات:
- ملعقة عسل
- ملعقة زبادي
- ملعقة زيت لوز
الطريقة:
- اخلطي المكونات.
- ضعيه 20 دقيقة.
- اغسليه بماء فاتر.
ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند (نعومة من أول مرة)
المكونات:
- ملعقة جل ألوفيرا
- نصف ملعقة زيت جوز الهند
الطريقة:
ضعيه قبل النوم 30 دقيقة.
ماسك الشوفان والحليب (مناسب للبشرة الحساسة)
المكونات:
- ملعقتان شوفان مطحون
- ملعقة حليب دافئ
- نصف ملعقة عسل
9) روتين الليل السحري للبشرة الجافة
روتين الليل أهم من النهار:
✔ غسول لطيف
✔ تونر مرطب
✔ سيروم مرطب (هيالورونيك أو E)
✔ كريم ليل ثقيل
✔ ممكن خلط نقطة زيت اللوز مع الكريم
10) نصائح يومية مهمة للبشرة الجافة في الشتاء
- اشربي 6–8 أكواب ماء يوميًا
- قللي الماء الساخن على الوجه
- استخدمي مرطب للجو (Humidifier)
- نامي على غطاء وسادة قطني
- ابتعدي عن العطور مباشرة على الجلد
- أكثري من تناول المكسرات (لوز – جوز)
- استخدمي واقي الشمس حتى لو الجو غائم
أسئلة شائعة (FAQ)
هل ينفع استخدم الزيوت فقط بدل الكريم؟
ممكن، لكن الأفضل استخدام كريم + زيت فوقه لحبس الترطيب.
كم مرة أستخدم السيروم؟
مرة أو مرتين يوميًا حسب نوع السيروم.
هل يمكن أن تصبح البشرة الجافة حساسة في الشتاء؟
نعم، لذلك يجب اختيار منتجات لطيفة خالية من العطور.
هل شرب الماء يؤثر فعلًا؟
نعم، شرب الماء أهم عنصر لترطيب البشرة من الداخل.
هل يمكن استخدام الفازلين على الوجه؟
ينفع ولكن فقط في نهاية الروتين لقتل الجفاف الشديد (بالليل فقط).
العناية بالبشرة الجافة في الشتاء لا تحتاج مجهود كبير، فقط تحتاجين إلى فهم بشرتك واختيار المنتجات المناسبة لها. باتباع الروتين والخطوات السابقة ستحصلين على بشرة ناعمة، مرطبة، خالية من القشور طوال فصل الشتاء.
ابدئي اليوم بروتين بسيط، وستلاحظين الفرق خلال أسبوع واحد فقط.