رجيم

 تعتبر سمنة الأرداف وترهلها من أكثر المشاكل التي تصيب عدداً كبيراً من الأشخاص لذلك نقدم لكم اليوم ملف كامل لتخسيس الأرداف النسكافيه فوائده ف...

 يعتبر رجيم قاراطاي من الأنظمة الصحية جداً لإنقاص الوزن عكس العديد من الأنظمة التي تعمل على حرق الدهون لكنها لا تمد الجسم بإحتياجاته الفعلية...

   يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية الهامة والتي تساعد في أن يكون نظاماً غذائياً شبه متكامل، فهو يجمع بين الكربوهيدرات والبروتين...

  أن أكثر ما يتميز بيه عيد الأضحى هو تناول الأطعمة التى تحتوى على أعلى نسبه من السعرات الحراريه المتمثله فى اللحوم حيث تعتبر اللحوم على قمة ...

   أغلب سيدات الوطن العربي يعانين من تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، مما يجعلهن غير متقبلات لأشكالهن على طول الخط. وحتى تتمتعي برشاقة ...

   تريدين خسارة الوزن بسرعة ومن دون حرمان، إلّا أنكِ تعبت من تجربة الحميات غير المجدية والمضرّة بصحتكِ؟ نحمل لكِ الحلّ الأنسب الذي سيخلّصكِ ...

   الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية الحديثة والمنتشرة بشكل واسع، وقد أثبت فعاليته في خسارة الوزن، بالإضافة إلى دوره في تعزيز الصحة وأسلوب ...

 نظام رجيم الكيتو هل سمعت به من قبل ؟ لا شك إنه تعتبر السمنة من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ، حيث أنها تؤدي إلي الإصابة بالأمراض المزمنة ...

   رجيم قاس مُناسب للأفراد، الذين يشكون من السمنة المُفرطة خصوصًا، ويرغبون في إنقاص ما يُقارب 8 كيلوغرامات من أوزانهم في أسبوع. إذا طُبِّق ه...

   يساعد الرجيم الكوري على فقدان حوالي 20 كيلوغراما خلال شهر واحد فقط، لأنه يتكون وبشكل أساسي من الخضار والفواكه ويبتعد عن الأطعمة الغنية با...